暮しの健康管理情報通

最近健康のためにお魚料理の日を増やしつつあるので、これからも新しいお魚レシピを考え ています。それか、街中で勧められたバランティクスは、肌分析を無料で行い、美に対して前向きな女性に肌本来の角層（コルネオ）バランスを生み、健康的な美肌をつくる「スキンエクササイズ」をやってみます。帰りに、パチンコに行って、新台のハイパー海物語をやってみましたが、CRハイパー海物語がこれが初めてだったのでかなり負けちゃいました。

僕が嫁さんに「 田舎暮らし がしたいなぁ」というと、「もう十分ここで 田舎暮らし じゃん」と言う。まぁ確かに、神戸育ちの嫁にしてみればここ佐賀は田舎だ。

でも、 田舎暮らし ってそんなことじゃないんだよなぁ。
周りの色々なしがらみから開放さ また だから 田舎暮らし にちょっぴりあこがれます！ あこがれてる 田舎暮らし はやっぱり海の見えるところ！ 潮騒を聞きながらの朝食とか、家から水着で海に出るなんていいなぁ！

車でドライブしたら水平線が見えて なんと だところが現代の食日常暮らしの問題は、この栄養素が足りないのではなく、取りすぎることにあるんです。そうしてことさら問題となりますのが脂肪なんですね。現代の食ライフでは、たんぱく質や炭水化物はきちんと摂取できているんです。
そんなこといいながらコンビニで買ってきたダサニとグロンサンを飲んでいた。

日本テレビ系「24時間テレビ30・愛は地球を救う」で放送するドラマスペシャル「君がくれた夏　ガンと闘った息子の730日」は、小児がんと闘う男児とその家族のきずなが描かれます。山崎敏子さんの手記「がんばれば、幸せになれるよ」のドラマ化で、滝沢秀明と深田恭子が男児の両親、真人とトキコを演じる。

小児がんというのは、子供を持つ親にとって身近に感じることであり、本当に怖い病気の一つです。小児がんは早期発見・治療が大切ですから、親がどれだけ子供にいつも接しているかによってそれは分かりますから、小児がんから子供を守るというのは、ある意味親の責任でもといえるかもしれません！！

国土交通省は生涯を通じて健康で快適に暮らせる理想の住宅像を探る「健康増進住宅研究委員会」を発足させた。

産学官が連携して「子どもが勉強に集中できる部屋」や「ぐっすり眠れる寝室」などについて医学と建築の両面から研究、提案するとのこと。2009年度末までに研究結果をまとめ、「健康増進住宅」として認定する制度の導入も検討する。

ぐっすり眠れるようになる部屋が分かればいいですね。

社会不安障害、パニック障害と聞いてピンとこない人も多いかもしれませんが、前者の推定患者数は国内で３００万人以上といわれています。後者も全人口の２〜３パーセントと推定されています。

社会不安障害、パニック障害は、ふつうの人が突然、精神的なストレスをきっかけにになる点が特徴である。パニック障害も残業続きの後、出張が続いた後など、疲労が極度にたまったときに症状があらわれることがある。

こういったときには、まず正しい知識を持って,医師に相談し、そして何より家族の支えが一番必要であると思う。

アットホームは6月28日、「生活習慣と健康に関する意識調査」に関するアンケート調査の結果を発表した。対象は首都圏の賃貸住宅でひとり暮らしをしている20代、30代の独身サラリーマンとＯＬ1,049人。
それによると、「朝食は健康のために毎日とるべき」との回答が半数にのぼるなど、意外に健康と食事との関係性に対して認識が高いことが分かった。実際は、３人に１人が毎日朝食をとっているという。
「健康や疲労回復のために何かしている？」という質問に対しての回答は、20代のトップが「休日の睡眠」、30代のトップが「サプリメントや健康食品をとっている」。男性は「特に何もしていない」との回答が女性の倍近くで、男性に比べ女性の方が、健康管理に積極的に取り組んでいることが分かった。
(出典：asahi.com)

健康管理に取り組まないと・・

ヨン様（ペ・ヨンジュンさん）公式ミュージアム「PARK BOF JAPAN」が、4月14日大阪のATC内にオープンしました。 ATCとは、アジア太平洋トレードセンターのことで、大阪ベイエリアの大型商業複合施設です。
ATCの建物はITM棟とＯ's（オズ）棟で構成され、ITM棟にはIT関連・海外企業等のオフィス中心、一方、Ｏ's（オズ）棟は、レストラン、ショップ、アミューズメントなど多彩な店舗があります、 そのＯ's棟の南館2Ｆ236に、ヨン様（ペ・ヨンジュンさん）の公式ミュージアム「PARK BOF JAPAN」があります。　
「PARK BOF JAPAN」の館内は、「ヨン様とファンの結婚式」をテーマに、南欧の教会をイメージに作られています。写真やドラマなどの衣装、小道具など約60点が展示され、もちろんヨン様グッズも販売されています。

ビタミンは、Vital amine（生命にとって必要なアミン）ということ。1912年にアメリカのカシミール・フンクによって名づけられた。ビタミンの必要量はごく微量だが、体の中の物質の代謝に欠かせない大事な役割を果たす一群の物質の総称である。
ほとんどのビタミンは、体の中の酵素を構成する材料の一部（補酵素）として使われる。
体の代謝に不可欠なものとしては、�@酵素、�Aホルモン、�Bビタミン、�Cミネラルなどがあるが、このうち�@の酵素と�Aのホルモンは体の中で自動的に産生できるのに対し、�Bのビタミンと�Cのミネラルは、体から失われた分だけ食べ物や錠剤などで健康管理のためには絶えず補充していかなければならないものである。

草履は子どもだけでなく大人にもおすすめ。外反母趾を予防し、肩こりや腰痛をやわらげる効果も期待できるという。「ミサトっ子」のサイズは１５〜２８センチで、少しかかとが出るくらいの小さめの方が履きやすい。
　履き始めは１日１時間ずつ時間を延ばし、少しずつ慣らすとよいそうだ。左右を入れ替えて履けば片方だけがすり減ることも防げる

（出典；asahi.com）

ハイヒールの靴を履くと、直立、歩行時に安定性が保てない為、足に過度の負担が掛かり痛みが発生する。

その結果、履き続けると骨と腱を傷付け「外反母趾」になる場合もある。

女性にとって顔は本当に大切なもの。 だから顔はキレイに、印象よく見せたいものです。　女性なら誰もが望む願いです。

大切な顔も特に目元の感じで顔の印象はずいぶん変わってきます。 目元の印象をよくするために、エステサロンなどでまつげカールをかけてもらえるところが増えています。

まつげカールをかければ目が大きく見えて、顔の印象が変わります。

外反母趾とは、体重を支える足は、靴など履物によって締め付けられることで足の指が変形してしまうことがある。

外反母趾はその典型とも言える症例で、足に合わない靴を履いている場合に多いとされ、女性に多く見られる。特にかかとの高い靴を長時間履いている場合になりやすいと言われている。